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Dans ce petit guide, je te partage 3 micro-pratiques simples et rapides (moins d'une minute chacune !) pour te reconnecter à toi-même et à la nature, même en plein milieu de ta journée chargée. C'est l'outil parfait pour alléger ton esprit et trouver un peu de calme, où que tu sois.
J'espère sincèrement que ces pauses t'apporteront une vraie bouffée d'air frais. N'hésite pas à les essayer dès aujourd'hui !
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